办公桌人体工学计算器

1. 输入身高（100-250cm）并选择工作姿势：坐式办公、站立式办公或混合式（坐站交替）。
2. 点击「计算参数」（或直接用 155/170/185 快捷按钮），工具基于人体工学标准给出推荐参数。
3. 推荐参数以卡片展示：每个参数含推荐值、推荐范围和说明，包括座椅高度、扶手高度、桌面/键盘高度、显示器中心与顶部高度、显示器距离。
4. 下方附有 8 条人体工学小贴士，如定时起身活动、显示器避免正对强光源等。

注意：计算结果为基于标准的推荐值，个体差异可能导致最佳参数不同，如有不适请咨询专业人体工学顾问。

• 按身高推算：座椅、桌面、显示器等参数均根据身高比例计算（如座椅高度约为身高的 25%）。
• 三种工作姿势：坐式、站立式、混合式分别给出对应的桌面高度建议。
• 推荐值加范围：每个参数同时给出推荐值和可接受范围，方便调节时参考。
• 显示器摆放建议：中心高度、顶部高度与距离（50-70cm）一目了然。
• 健康小贴士：附 8 条实用建议，涵盖活动频率、防眩光、坐站交替等。